中市心理健康月  衛生局邀民眾「聊」癒一下

(台中訊)每年9至10月是台中市心理健康月,市府衛生局特別在舊台中車站前廣場舉辦「心理健康月-想療就聊文字展覽」。透過募集100多則曾接受過心理諮商(治療)療癒故事,經專家評選,展出多篇入選暖心文字及諮商後的轉變歷程,讓民眾認識心理諮商(治療)的過程,藉由看見他人正向改變的經驗,鼓勵有需要的朋友,勇敢求助!

衛生局說明,28歲的陳小姐因搬到不熟悉的城市,面臨龐大的工作壓力及缺乏人際支持,多重因素產生焦慮無法紓解,後來鼓起勇氣到精神科診所掛號尋求專業協助,透過諮商師陪伴,檢視真正不快樂的源頭,理解不需要把自己排滿來感到安全及照顧自己的重要性。透過諮商師檢視過去經驗,也學會和自己相處的方法,深刻明白照顧心理及身體同樣重要,也了解「留白不是沒有意義,留白是必要的休息」,變得更勇敢、更篤定。

中市心理健康月  衛生局邀民眾「聊」癒一下
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